갑상선 기능 항진증 증상 및 원인약을 잘라 관리합니다

처음 갑상선 기능 항진증 증상을 느낀 것은 지금으로부터 3년 전 정도. 식욕이 왕성한 데 비해 계속 말랐고 체력도 너무 떨어져 회사에 다니기 어려울 정도였다. 게다가 심장이 너무 뛰고 맥박이 빨라 숨이 찬 느낌을 받고 있었다. 그렇게 겨우 하루하루를 버티는데 직장 동료들이 단순 체력 저하는 아닌 것 같다며 시간을 내서 병원에 가보라는 것이다.

인근 종합병원에 내원해 검진을 받고 갑상선기능항진증 진단을 받게 됐다. TSH 수치가 0.005 이하에서 갑상선 수치가 항진된 것을 확인할 수 있었다. 나는 맥박이 빠르고 심장이 떨리는 증상이 있어 심장 떨림에 효과가 있는 약을 먼저 처방받았다. 그리고 다시 혈액검사를 해 갑상선 항체가 있는지 확인한 뒤 메치마졸정 5mg을 먹기 시작했다.

갑상선 기능항진증을 체중이 감소하는 단순한 질환으로 생각하는 사람들이 정말 많다. 하지만 갑상선 기능이 항진된 상태가 장기 유지되면 근육이 약해지고 하지마비가 올 수도 있다. 무엇보다 심장근육이 손상되면 심박수와 같은 부정맥, 심근증이 발생해 결국 심부전으로 진행되고 만다. 이런 합병증이 발병하면 치료가 되더라도 평생 후유증이 남아있기 때문에 갑상선기능항진증을 치료하는 것이 무엇보다 중요하다.

나도 약물 치료와 함께 갑상선 기능 항진증을 완치하기 위해 다양한 노력을 했다. 이런 노력 덕분에 TSH 수치도 크게 개선됐고 체중도 다시 복구할 수 있었다. 그러다 보니 자연스럽게 체력도 회복돼 회사 다니는 데 큰 문제가 없을 정도가 됐다. 실제 갑상선기능항진증은 단순히 약물만으로 증상을 개선할 수 있는 질환이 아니다. 그렇기 때문에 갑상선관리법인 이번 포스팅을 참고해서 따라하시면 도움이 될 것 같다.

<1> 요오드 및 카페인을 삼간다.갑상선기능항진증 진단을 받은 뒤에는 오드식품과 카페인을 줄이는 것부터 시작했다. 갑상선을 만들 때 요오드가 필요하다고 쓰나미로부터 영양제로 보충하는 사람이 있다. 하지만 병원에서 따로 보충하라고 하지 않았는데 자의적으로 판단해 요오드를 섭취하는 것은 매우 위험하다. 특히 미역, 우유 등 해조류나 유제품이 자주 등장하는 한국인 식단 특성상 권장량의 20배 정도나 되는 오드를 섭취하고 있다는 것이다. 게다가 영양제로 요오드를 보충하면 오히려 갑상선 기능 저하증을 유발한다.

또 맥박을 빠르게 하고 심장을 뛰게 하는 갑상선기능항진증 특성상 신경계를 자극해 심박수를 증가시키는 카페인을 피하는 것이 좋다. 따라서 커피뿐만 아니라 홍차 초콜릿 에너지 드링크 등 카페인 음료는 최대한 피해야 한다.

<2> 갑상선 보조제 복용 요오드와 카페인은 피해야 할 성분이라면 갑상선 기능 항진증에서 섭취해야 할 성분에 대해서도 알아봤다. 갑상선은 몸의 에너지 대사와 온도 조절, 신경체계의 정상적인 기능에 중요한 역할을 한다. 이때 충분한 양의 셀레늄을 섭취해야 갑상선 기능 유지가 정상적으로 이뤄진다. 갑상선 호르몬 중 하나인 T3 생성 및 변화에 셀레늄이 사용되기 때문이다. 실제 갑상선 위성 심포지엄에서는 “셀레늄이 갑상선 호르몬 대사와 밀접한 관련이 있으므로 충분한 양의 셀레늄 섭취가 갑상선 기능 유지에 필수”라고 밝혔다.

또 글루타티온도 갑상선 기능에 꼭 필요한 성분이다. 글루타티온은 간에서 생성되는 항산화 물질로 활성산소를 제거하고 갑상선 세포를 보호하는 성분이다. 글루타티온 결핍 시 갑상선의 산화적 손상이 일어나기 쉽고 항산화 효소인 글루타티온 복용이 매우 중요하다.

위 이미지로 첨부된 연구자료에 따르면 셀레늄이 세포의 핵에 들어가 DNA와 유전체 손상을 발견한 후 글루타티온과 같은 항산화제에 부착해 손상을 줄이고 복구하는 역할을 한다. 이런 자료를 종합해봤을 때 셀레늄과 글루타티온을 함께 섭취하면 갑상선 기능 항진증을 회복하는 데 효과적이라고 판단했다. 그래서 글루타티온과 셀레늄이 함께 함유된 보충제를 먹기로 결정한 것이다. 다만 갑상선 기능항진증 환자인 만큼 아무런 영양제라도 먹을 수 없다고 생각했다. 그래서 영양제를 고를 때도 꼼꼼히 공부해서 확실한 기준을 가지고 제품을 구입했다.

(1) 셀레늄+글루타티온 권장량 이상 앞서 설명했듯이 셀레늄과 글루타티온은 함께 섭취해야 먹는 의미가 있다. 셀레늄이 있어야 손상 부위를 확인하고 글루타티온으로 부착시켜 회복하기 때문이다. 그러나 이 둘 중 하나라도 권장량 미만이면 사실상 먹는 의미가 없는 것이다 같다. 그래서 셀레늄과 글루타티온 모두 권장량 이상 들어 있는 것을 먹으려고 했다.

아울러 글루타티온과 함께 항산화 작용을 하는 비타민C와 E도 포함돼 있는 것을 선택했다. 비타민C와 E는 글루타티온이 파괴되지 않고 체내에 오래 유지될 수 있도록 돕는 성분이다. 그래서 비타민C와 E를 글루타티온과 함께 섭취하면 효과를 극대화할 수 있다고 판단했다.

(2) 요오드 절대 금지! 간혹 종합비타민 형태로 글루타티온, 셀레늄과 함께 요오드도 들어 있는 제품을 확인할 수 있었다. 하지만 앞서 언급했듯이 요오드 과잉은 갑상선에 과부하를 일으키게 된다. 따라서 보조제 중 요오드가 포함된 건에 과감하게 통과했다.

(3)양배추 추출물의 함유 여부와 셀레늄과 글루타티온 섭취 때 나타나는 부작용에 대해서도 알아봤다.셀레늄과 글루타티온은 항산화 성분에서 섭취 때 나타나는 부작용이 거의 없는 편이었다.그러나 글루타티온 경구 섭취 때 가끔 소화 불량, 복통, 구토 등의 사례가 나타났다.그래서 이 부작용을 상쇄하는 서양 배추 추출물의 함유 여부를 체크했다.소화 계통의 부작용에 효과적인 성분 중, 양배추를 선택한 것은 항산화 작용을 하는 성분이기 때문이다.양배추에 있는 폴리 설파이드 성분이 항산화 소재로 셀레늄, 글루타티온과 시너지 효과를 낼 수 있었다.요약하면 1)셀레늄+글루타티온 권장량 이상 2)옥소 절대 금지 3)양배추 추출물 함유상의 3가지 조건을 모두 갖춘 서플리먼트를 선택하고 섭취하려 했다.

N포털 사이트에서 글루타티온으로 검색한 뒤 40개 브랜드 제품을 일일이 성분 비교했다. 그래서 셀렌이 권장량 이상 들어 있는 제품은 19개에 불과했다. 여기에 비타민C와 E도 충분히 함유된 제품으로 튀리니 10개로 고를 수 있었다. 여기에 요오드가 없고 양배추 추출물까지 들어 있는 제품은 단 3개뿐이었다. 그 중 어떤 제품을 먹을까 고민하는 순도율이 75%로 가장 높은 제품을 선택해 구입했다.

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사이언티픽 콜라겐 : Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com그렇게 요오드와 카페인은 최대한 피하고 체력을 증진하기 위해서 꾸준히 운동도 했다.이어 글루타티온+티까지 먹어 주면 금방 몸이 나아지는 것을 느낄 수 있었다.분명히 항산화 성분을 먹으면 피로에도 효과가 있는 느낌?무엇보다 갑상선의 수치가 크게 좋아지고 3년간 꾸준히 섭취하고 있는 제품이다.더 좋은 제품이 나오지 않는 이상 앞으로도 먹어 줄 예정이어서 한번에 4+2패키지로 갖다 놓고 먹는다는 필수 아이템이 됐다.결론적으로 지금은 마시던 약도 중단하고 재발을 막기를 착실히 관리하고 있다.물론 완치했다고 해서 안심할 수는 없지만 이것만 건강을 회복한 것에 만족하고 있다.그래서 나처럼 갑상선 기능 항진증을 앓고 있다면 너무 좌절하지 않고 따르고 봐도 좋겠다.그렇게 요오드와 카페인은 최대한 피하고 체력을 증진하기 위해 꾸준히 운동도 해줬다. 게다가 글루타티온+셀렌까지 복용해 주니 금방 몸이 좋아지는 것을 느낄 수 있었다. 확실히 항산화 성분을 먹으면 피로에도 효과가 있는 느낌? 무엇보다 갑상선 수치가 크게 좋아져 3년째 꾸준히 섭취하고 있는 제품이다. 더 좋은 제품이 나오지 않는 이상 앞으로도 먹어줄 예정이어서 한 번에 4+2 패키지로 가져다 놓고 먹는 필수 아이템이 됐다. 결론적으로 지금은 먹던 약도 중단하고 재발을 막기 위해 꾸준히 관리하고 있다. 물론 완치됐다고 안심할 수는 없지만 이만큼 건강을 회복한 것에 만족한다. 그러니까 나처럼 갑상선 기능 항진증을 앓고 있다면 너무 좌절하지 말고 따라서 해보셔도 될 것 같아.그렇게 요오드와 카페인은 최대한 피하고 체력을 증진하기 위해 꾸준히 운동도 해줬다. 게다가 글루타티온+셀렌까지 복용해 주니 금방 몸이 좋아지는 것을 느낄 수 있었다. 확실히 항산화 성분을 먹으면 피로에도 효과가 있는 느낌? 무엇보다 갑상선 수치가 크게 좋아져 3년째 꾸준히 섭취하고 있는 제품이다. 더 좋은 제품이 나오지 않는 이상 앞으로도 먹어줄 예정이어서 한 번에 4+2 패키지로 가져다 놓고 먹는 필수 아이템이 됐다. 결론적으로 지금은 먹던 약도 중단하고 재발을 막기 위해 꾸준히 관리하고 있다. 물론 완치됐다고 안심할 수는 없지만 이만큼 건강을 회복한 것에 만족한다. 그러니까 나처럼 갑상선 기능 항진증을 앓고 있다면 너무 좌절하지 말고 따라서 해보셔도 될 것 같아.그렇게 요오드와 카페인은 최대한 피하고 체력을 증진하기 위해 꾸준히 운동도 해줬다. 게다가 글루타티온+셀렌까지 복용해 주니 금방 몸이 좋아지는 것을 느낄 수 있었다. 확실히 항산화 성분을 먹으면 피로에도 효과가 있는 느낌? 무엇보다 갑상선 수치가 크게 좋아져 3년째 꾸준히 섭취하고 있는 제품이다. 더 좋은 제품이 나오지 않는 이상 앞으로도 먹어줄 예정이어서 한 번에 4+2 패키지로 가져다 놓고 먹는 필수 아이템이 됐다. 결론적으로 지금은 먹던 약도 중단하고 재발을 막기 위해 꾸준히 관리하고 있다. 물론 완치됐다고 안심할 수는 없지만 이만큼 건강을 회복한 것에 만족한다. 그러니까 나처럼 갑상선 기능 항진증을 앓고 있다면 너무 좌절하지 말고 따라서 해보셔도 될 것 같아.